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请问高位下拉和俯身哑铃划船分别练到哪些肌肉有什么区别
发布日期:2019-10-08 04:33   来源:未知   阅读:

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  背阔肌是都练到的 哑铃划船更注重背阔肌 高位下拉也有背阔肌 不过大圆肌之类也会训练到 针对效果没有哑铃划船好 高位下拉更偏向引体 属于上背的综合训练